Je suis membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec. Les consultations en Yogathérapie et Naturothérapie peuvent être remboursées par la majorité des compagnies d’assurance participantes.
Qu’est-ce que la Yogathérapie?
La yogathérapie est une pratique qui combine les principes du yoga avec des techniques thérapeutiques pour aider à traiter des blessures et diverses problématiques de santé que ce soit physique, mental, émotionnel et énergétique. Elle vise à utiliser les postures de yoga, la respiration, la méditation et la relaxation pour en soulager les symptômes.
La yogathérapie est souvent utilisée comme complément à la médecine traditionnelle pour des conditions telles que l’anxiété, la dépression, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, les troubles de l’alimentation, les troubles digestifs, les blessures sportives, les troubles hormonaux, et bien d’autres.
La Yogathérapie a déjà démontré son efficacité comme soin complémentaire à la médecine en Inde depuis des millénaire. Elle fait maintenant son entrée dans les milieux médicaux occidentaux.
Les séances sont pratiquées individuellement avec chaque client et ainsi adaptées aux besoins spécifiques de chacun.
Je travaille donc en collaboration avec vous pour développer des programmes personnalisés qui répondent à vos besoins et ainsi atteindre vos objectifs de santé.
Vous aimeriez en savoir plus, contactez-moi.
Qu’est-ce que la Naturothérapie?
La Naturothérapie est une médecine alternative qui vise la santé holistique à l’aide de moyens basés sur l’hygiène de vie. Cela consiste à prendre l’être humain dans son ensemble : physique, émotionnel, mental, énergétique et d’aller en profondeur pour rééquilibrer le fonctionnement de l’organisme avec des méthodes alternatives utilisées depuis plusieurs millénaires afin de prévenir et limiter les maladies et la douleur.
Vous aimeriez en savoir plus, contactez-moi.
La Naturothérapie et la Yogathérapie sont des compléments à la médecine conventionnelle. Et pour ces deux approches, la santé n’est pas reliée uniquement à l’absence de maladie. La santé consiste plutôt en un état de bien-être global du corps dans son ensemble. Pour y arriver, je me tourne vers la sagesse ayurvédique et celle du yoga qui datent de plus de 5 000 ans et qui juste qu’ici ont fait leurs preuves. Grâce à celles-ci, il est possible d’établir des habitudes de vie adaptées à la personne en utilisant la nature, l’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, les postures de yoga, la respiration, la méditation, la visualisation et la pleine conscience afin de rééquilibrer le corps de façon naturelle tout en permettant à la personne de reprendre le pouvoir sur son bien-être.
Les femmes ont à vivre leur cycle féminin dès leur jeune âge avec leur première règle en passant par les grossesses jusqu’à la ménopause et même après. Ce qui représente plusieurs années de leur vie. Chaque femme peut vivre ce cycle de manière différente avec des défis différents selon l’étape de ce cycle. Plusieurs d’entre elles font face à des troubles menstruels et/ou des troubles liés à la préménopause et la ménopause qui malheureusement apportent beaucoup de stress et d’anxiété. Mais est-ce un passage obligé pour ces femmes aux prises avec ces problématiques? Trop de femme se croient dans l’obligation de subir leur cycle féminin et tous ses effets néfastes.
En tant que Yogathérapeute et Naturothérapeute je vous offre différents services pour vous supporter et apaiser ces problématiques avec des solutions simples et naturelles. Je vous guiderai vers une santé hormonale, sans avoir besoin de créer des grands bouleversements, un petit pas à la fois. Dans ce parcours, je vous accompagne avec bienveillance, respect et soutien avec l’aide d’outils comme la respiration, la méditation, les postures de yoga, l’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, les ateliers et les rituels.
Je vous propose donc une rencontre en privé afin de cibler vos problématiques, pour ensuite travailler avec vous à trouver ces solutions pour venir rééquilibrer votre corps dans son ensemble.
Rappelons-nous que la santé et la beauté viennent de l’intérieur de nous. Et que nous sommes entières, complètes, parfaites et nous portons tout en nous pour y arriver.